סדנאות וימי עיון

יש לי שאלה - ולי יש תשובה..

יש לנו המון שאלות, על עצמנו, על ילדינו, על הזוגיות, על יחסים

אני מזמינה אותך לערב קבוצתי ואינטימי של שאלות תשובות הנוגעות לנפש

לרגש, להתנהגות וליחסים.

בערב אענה על שאלות שתביאי, אין צורך להכין אותי מראש, שהרי זוהי הפרקטיקה

שלי, לעבוד עם מי שמגיע ועם מה שמביא איתו.

אז אם את סקרנית, או תקועה, או מיואשת, אם לא מצאת פתרון, אזי אשמח לסייע

ערב שאלות ותשובות

אני כבר מתרגשת..

תאריך 19/9/2017 יום שלישי

בין השעות 18:00 – 22:00

ברחוב האלמוגים 22 ראשל"צ – מרכז אינדיגו

עלות 100 שקלים

מספר המקומות מוגבל 

הרפתקה אמיתית

קולות ועובדות מתת המודע
בהשראת קארל גוסטב יונג

אני מזמינה אותך לסדנה – "הרפתקה אמיתית" – להיכנס איתי לסיור במרחבי תת המודע שלך

טרם לכך תצטרך הכנה קטנה..להצטייד באומץ ונחישות, שהרי אתה הולך להתקלף

ולראות!

אקשן, התחככויות עם הגורל ונגיעה רומנטית – סיור בתודעה שלך

מי תהיה?

מה תבחר?

מה תמצא שם?

תמצא שם תשובות, ממש ברורות, תקבל תובנות ממש בהירות

ו..למה זה חשוב? למה צריך את זה?

זה חשוב בשל העובדה שרוב הטעויות, פליטות הפה המיותרות, העיכובים והקיבעונות נובעים 

לא מההיגיון המודע, אלא מהתכנותים שיושבים בתת המודע

אז סדנה אחת קטנה מהווה דוגמא לרעיון גדול

ובכל זאת נתחיל בצעד אחד

הסדנה – "הרפתקה אמיתית"

תאריך – 12/9/2017 יום שלישי

בין השעות 18:00 – 23:00  (עם הפסקות בין לבין)

מיקום – האלמוגים 22 ראשל"צ

עלות 100 שקלים

אסרטיביות – סדנא בת שלושה ימים לתרגול והפנמה

אסרטיביות היא לא רק מונח מקובל המדברים בו,  אסרטיביות היא איכות חיונית וההיכרות עמה לא מבטיחה יישום וביטוי, שהרי אסרטיביות הינה מופע הקשור לבסיס אישיותנו, להבנות שרכשנו אודות עצמנו, כמו מבנה יציב בתוכנו!

אסרטיביות – היכולת לעמוד על שלי מבלי לפגוע באחר, כל הזמן, בכל המצבים

ועוד, עוד הרבה נקודות המדברות את המהות הזו

מותר לי לומר את שיש לי, גם שאינו בהלימה לכלל

זכותי לא להסכים

זכותי לקבל ועוד ועוד

מתי זה קל? מתי פחות?

מול מי?

מי קבע מה שלי?

מי קבע שלא פגעתי באחר?

מאוד קל לאבד את המקום העדין הזה שהרי תזוזה קטנה עשויה לגלות תוקפנות ותזוזה אחרת התרצות, אסרטיביות היא מעשה אמנות, בנחישות ורכות, בנועם ויציבות.

כיצד רוכשים יכולת שאינה באה בהלימה עם אלמנטים אחרים, כאלה הנשענים על הערכה עצמית, על משפטים ששמעת כל חייך, על השקפה שאימצת, אלה עלולים להשפיע כל כך שלא תוכל לה, אם למדת והפנמת את אחד מאלה:

"לא מגיע לך דבר"

"לא חייבים לך"

"אתה אגואיסט"

"מגיע לך הכל, תיקח כי לא יתנו לך"

"כסף זה רע"

כל מיני כאלה שהופכים אותך מנומס עד מרצה, או תוקפני ומשתלט ואסרטיביות רחוקה מחייך, כמו גם קשרים יפים ונעימים, שהרי האסרטיביות משפיעה על איכות הקשרים ומאפשרת לכולם לחוש נכונים וראויים.

הבשורה הטובה שניתן לתרגל את זה

בואו נתחיל במפגש אחד

 

להורים

מנהלים

וכל מי שרוצה לשפר את התחושה

מותר לך להיות חובר לזכויות שלך

4 שעות

אינטלגנציה רגשית – רגשות

אינטליגנציה הינה יכולת אינטלקטואלית מולדת ונרכשת

אינטליגנציה רגשית הינה יכולת אינטלקטואלית לזיהוי רגשות, זיהוי שורשם, הבנתם ותיעולם, שהרי ברור כי הרגש ובעיקר זה השלילי מסבך ומפרק, לא רק אותנו מבפנים, אלא גם את הסביבה ואת מערכות היחסים!

הכעס, השנאה, הקנאה, האשמה – אלו הם רגשות מכרסמים המהווים מעטפת לסיפור שבנה אותם

משהו גרם לשגשוג של אותן תחושות והן מנהלות את הכל, את התפיסה, המוטיבציה, היחסים, את הכל..זה לא פשוט לקום בוקר אחד ולוותר עליהן, הן לא התיישבו שם בלי סיבה, יש סיבה להיותן של התחושות ואם הן כל כך מזיקות ולא מרפות, אזי יש להבין מה הן מבקשות, יש לתת להן להיות

ברור, זה לא הגיוני, למה לתת להן להיות כשהן כל כך מזיקות?

אז זהו זו לא הזמנה ולא עצה, זו עובדה! לא ניתן לסלק את התחושות האלה רק בשל רצוננו, המוח אומר זה לא לעניין והרגש משתולל, הוא נוכח וקיים.

ישנו מודל המכונה א.פ.ר.ת, שפירושו - אירוע – פרשנות – רגש – תוצאה - אולם הפרשנות הנוספת לא תשנה ולו בטיפה את החנק שיושב על עוול שנעשה, את הכעס שיושב עמוק בנשמה..

הקלישאה שאומרת "תבדקי איך ניתן לראות את זה אחרת" – היא קלישאה, כי היא אינה פועלת, אלא אם מרגישים ולו קצת אחרת.

שהרי לראות אחרת, או לפרשן בדרך חדשה ניתן רק, אבל ממש רק שמשהו שם נרגע

בואו לחקור עימי את התחושה הזו שלא מרפה

את הקושי להזיז את הפוקוס מהכעס, הקושי להבין ולסלוח

4 שעות סדנת קשב לתחושה

100 שקלים

סדנאות בתחומי דעת שונים:

אסרטיביות

מהי אסרטיביות?

כיצד לבנות את היכולת הזו?

מה הם כללי העשה ואל תעשה?

אינטליגנציה רגשית ורוחנית

מהו הקסם הזה שטמון בחייהם של אנשים המבינים אנשים?

כיצד לחוש מיטיב עם זולתך?

וכיצד תוכל ליצור קשרים בעלי עומק והבנה?

התמודדות עם מצבי לחץ

הבנת התופעה והתמודדות עימה

הן בחיי המשפחה והן בחיים בכלל

מעגלי שיח ודיון בטקסטים

נפש האדם, רוח האדם, צרכי האדם

נדון בתופעות ובקישור לחיינו

ולפרקטיקה היום יומית שלנו

עבודה עם קלפים טיפוליים וכתיבת נרטיב חדש

קלפים טיפוליים מעוררים בנו השראה ומסייעים בידינו

להבין כיצד אנו רואים את הדברים וכיצד ניתן לבנות סיפור חדש

עבודה במשחקי תפקידים

את הדברים שלא אמרנו ואת החשבונות שלא סגרנו

נוכל לרפא באמצעות משחקי תפקידים.

משחק תפקידים הינו כלי רב עוצמה לשחרור יחסים מעיבים

 

מדיטציות בשיטתו של קארל יונג

מדיטציות המאפשרות כניסה לתת המודע

וקבלת פרשנות יונגינאית על מה שמצוי שם

 

  //]]>